Autogenes Training – Auf dem Weg zu Dir selbst
Das Autogene Training der Grundstufe 6 Übungen zur Selbstentspannung Die Schwereübung, die Wärmeübung, die Herzübung, die Atemübung, die Sonnengeflechtsübung und die Einstellung des Kopfes. Autogenes Training ist die Versenkung vom…